『しゃがむ』と『かがむ』の違い知ってますか?
『しゃがむ』は膝よりもお尻が低い姿勢。
『かがむ』は膝よりもお尻が高い姿勢。
スクワットを日本語に訳すと『しゃがむ』。
つまり、スクワットでは、膝よりもお尻が低い姿勢まで下ろせってことだよね。
これ出来てる人、本当に少ないよ。
『しゃがむ』と『かがむ』の違い知ってますか?
『しゃがむ』は膝よりもお尻が低い姿勢。
『かがむ』は膝よりもお尻が高い姿勢。
スクワットを日本語に訳すと『しゃがむ』。
つまり、スクワットでは、膝よりもお尻が低い姿勢まで下ろせってことだよね。
これ出来てる人、本当に少ないよ。