絶好調

今日のトレーニングはかなり身体の反応も良く、絶好調でした!

 

夕方に50分だけの短いトレーニング時間でしたが、身体がパチパチになるほど良いトレーニング時間でした!

 

良い食事に良い精神状態だと、トレーニングの質も必然的に良いモノになりますね!

 

あとは睡眠の質をもう少し向上させたいと考えています!

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