今日は一番気分が重くなる脚トレの日でした。

 

いつも脚トレの前日は『明日は脚か…』と思うと憂鬱になるほどです。

 

しかし、やり始めてしまえばそんな事も言ってられないぐらいの負荷が身体に掛かって来ますので、自然と気持ちも高ぶります！

 

 

 

最近は股関節を含めて下肢のコンディションが良いので、動作も嫌な引っ掛かりや歪みも無く行えるので、余計なストレスを感じる事なく出来ているのは非常に良い材料です！

 

やはり、スポーツもトレーニングも日常生活も怪我を抱えての動きというのはストレスが伴いますし、美しい動きが出来ません。

 

最近、私も改めてコンディショニングの重要性に目を向けています！

 

まだまだ勉強する事が多いです。