ここ最近、インフルエンザがかなり流行っていますね。
娘の小学校でも学級閉鎖になるクラスがちらほらあるようです。
毎日のように職場やプライベートでジムに行っている私は少しでも風邪の症状があるときは、ジムにはいかないようにしています。
昔は、『少々の体調不良ならトレーニングすれば治る!』などと全く根拠のない強がりでジムへ行きトレーニングしていましたが、今思えばジム中に風邪をばら撒きに行っていたようなもので、自分のことしか考えていませんでした。
すみませんでした・・・
現在もかなりの咳をしながらトレーニングされている方や意味不明なマスク姿でトレーニングされている方がいますが、体調が良くない場合は他のメンバーの方々のためにお休みしてくださいね!
たまに『マスクしてるから咳しても大丈夫!』という方がいますが、マスクはほとんど意味がないらしいです。
私に言わせれば、「マスクをしていないといけないような体調でジムに来ても全く意味ないですよ。」ということです。
ということで、風邪やインフルエンザには気をつけましょう!!!
※私は通勤時にマスクを着用していますが、マスクをする事で鼻や口の湿度が保たれ、乾燥した電車内でウィルスが感染しにくくなるそうです。
とにかく、乾燥が最も良くないようです!