以前、赤坂の店舗の看板をアップしたあのジムが吉祥寺にも出来たようです！

 

 

『スポーツジムの約3〜4時間分の効果を20分で！』という事です。

 

外部から電気刺激を加えて筋肉にストレスを掛けて、短時間で過酷なトレーニング環境を実現するという事だと思います。

 

様々なデータ上では、本当に20分で高い効果が得られるのだと思いますが、私は『ベーシックなウエイトトレーニング』そのものが好きなので、効果が高いからといって一足飛びでやろうとは思いません。

（これはトレーナーとしてではなく、トレーニーとしての気持ちです）

 

しかし、トレーナーとしてはこういった物も勉強する必要がありますので、体験トレーニングに行ってみようかとも思います。

 

私が行っても大丈夫ですよね？？？