最近、流行っているらしい上腕三頭筋の種目。

 

『オーバーヘッド・トライセプスエクステンション』

 

 

けっこう昔からある種目ですが、久しぶりに行いました。

 

結論からすると、手首と肘の関係で私にはあまり良い種目には感じられませんでした。

 

というよりも、以前行っていてやらなくなった理由は同じだったような気がします。

 

フリーのEZバーではなく、ケーブルでトライセプスバーなどの方が良いかもしれません。

 

またテストしてアップします。