『ダンベル・ベンチプレス』

非常に良い種目です。

バーベルでのベンチプレスで肩関節に違和感や痛みが出る方も、ダンベルで行うことにより肩関節に無理のないポジションに下ろす事が出来ます。

女性の方にも非常にオススメです。