上腕三頭筋

今日のトレーニングは「弱点部位の日」。

 

私は弱点部位が複数ありますので、この日がトレーニング時間は最も長時間になります。

 

今日は上腕三頭筋のお話を。

 

(このポージングは三頭を強調するものではありません)

 

私はトレーニング中は三頭筋は長所。

 

ステージ上では三頭筋が短所。

(かといって二頭筋が良い訳でもないので、腕全体がダメなのですが・・・)

 

となるタイプです。

 

これは、コンペティターにはよくある話で、トレーニングは得意なのに、ステージ上ではその良さを全く発揮できないという事です。

 

胸・肩・背中・腹筋・脚・・・

 

心当たりのある選手も多いはずです。

 

原因はほとんどの場合がポージングなのですが、私の場合はポージングではないので厄介なのです。

 

三頭筋の種目は比較的、重量を扱うのも得意ですし、収縮感もかなり感度は良いです。

 

 

これをなんとかステージで表現出来るよに工夫しています。

 

選手でいる以上は、ジムや街中ではなく、ステージで評価されなければ何も意味がありませんからね!

 

同じような短所を持っている選手の方々、頭を使ってトレーニングしましょう!

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