今日のトレーニング部位は脚！

 

最近、少しづつ調子も上がって来ていて現在の私のトレーニングルーティンの中でも非常に大切な部位です。

 

 

 

 

大腿部のサイズもかなり戻ってきていて、トレーニング・食事・睡眠の調子の良さを感じています。

 

私が脚のトレーニングを重要視している理由はトレーナー、選手として最も大切だという事は当然なのですが、もう一つはファッションです。

 

私は⬇︎の様なフィットネス系のファッションが大好きなので、太くバランスの良い大腿部は必須なのです！