スクワット動画
まだまだです…
マシン搬入
今日は冷たい雨の中、マシン搬入作業でした！
考え方は様々ですが、私は最高な器具を使うから最高なトレーニングが出来ると考えるタイプです。
最近はリーズナブルなトレーニングマシンも多々ありますが、何故リーズナブルなのかを考えたいものです。
全ての事柄に当てはまるとは思いませんが…
マシンに限っては私は、“安かろう悪かろう”が当てはまると思います。
良い機材のあるジムを選びましょう！
ファミリーデイ
今日は先日迎えた娘の誕生日のリクエストで、遊びに行って来ました。
１日中雨でしたが、娘は楽しんでくれた様で良かったです。
グルート・ドライブ
最近、少しづつ馴染んできたマシン。
グルート・ドライブ。
腰に当てるベルトがどうやっても痛いのですが、どなたか改善方法分かる方いらっしゃったら教えて下さい！
スミス・ナローBP
本日はスミスマシンでのナローベンチプレス動画です。
私はフリーの方が好きですが、スミスで行うメリットは、フリーではバランスや関節可動域の問題で出来ない姿勢やポジショニングが取れる事です。
実際に動画で行っている可動域をフリーで行うと手首や肩関節に不自然な関節角度になってしまいますが、スミスでは自分の身体をマシンに合わせに行く事でそれが可能になります。
決して楽だからスミスを選ぶ訳ではありません！
プロテイン自販機
先日、ブログでもアップしたプロテイン自販機。
ラインナップが変わっていましたが、値段もアップしていました…
見にくいですが、“600円”。
この自販機、暫くしたら撤去されると思います。
残念です。
クリバムも
クラシックフィジークのスーパースター、あのクリス・バムステッドもCYBEXのハック！
このマシンでこの重さは考えられない…
ダンベル・ベンチプレス
満開
小倉トースト
今日も小倉トースト
“厚切り”というパターンもある事を知りました。
最近、ブログが短くて申し訳ありません。