日付が変わり、４月３０日になり遂に平成最後の日となりました。

明日は平成最後のトレーニング！！！

最後の日だからと特別な事は何もありませんが、やはり最後のトレーニングとなると自然と気合が入ります！

明日はやはり『脚』をフルメニューでやりきりたいと思います！！！

皆さんも、良い１日をお過ごしください！

今日立ち寄ったナチュラルローソン。

先日の虎ノ門のナチュラルローソンもそうでしたが、最近のナチュラルローソンの身体作りに役立つラインナップは凄いです！

この調子で行くと、ドリンクのコーナーにプロテインだけの棚が出来るのもそう遠くないでしょう！

だからこそ、どのタイミングでどういった物を摂取する事がベストなのかを知っておく事が非常に重要になります！

夜の東京タワーも良いなぁ！

私の必須サプリメント。

R-ALA。

パッケージ変わりましたね。

今回の増量目標は80kg以内でこちら↓のフォームで110kg×10repsクリアすること！

厳しい目標ですが、目標設定はより具体的に設定することが大切だと思います！

先日、久しぶりにリバトラさんと会って色々とお話しました！

その際にマイプロのプロテインビスケットとミールリプレイスメントバーを頂きました。

最近では、国内のメーカーからもプロテインバーなどが発売されていますが…

これらは、あくまで美味しいお菓子だという事を忘れてはいけません。

プロテイン含有量が多いから！と安心して毎日の様に食べていたら、間違いなく肥えていきます。

特に私はこういった物の過剰な甘さが大好きなのでかなり注意しています！

ゆっくり少しずつ食べて行こうと思います！

リバトラさんありがとうございます！

タイガーウッズがマスターズで11年振りの復活メジャー優勝をしましたね！

ここ数年、様々な事があり正にドン底からの優勝です。

全く無関係の私もなんだか勇気を貰えて嬉しいニュースでした！

（素晴らしい背中・肩・腕ですね）

私も『選手としてもう一花咲かせたいな！』

そんな気持ちにさせてくれます。

娘は、前の優勝の時の記憶は無くなってしまっているらしいので、またカッコイイとこ観せてあげないとな！

ここ数日、ブログの更新が出来ない日がありましたが、最近少しネットワークの調子が悪い日があります。

（特に画像がアップ出来ません）

書きたいことは沢山ありますので、ネットワークが回復しましたら、またきっちり書いていきます！

今日は早く寝ます！

これは非常に良い案だと思います！

スポーツジム 控除対象

文部科学大臣が公務の合間にキャバクラヨガに行っているぐらいですから、当然認められるはずです！

今、流行りのものが届きました！