オフシーズンもポージング練習は毎日行いますが、少しづつ体脂肪が付いてくるので、細かいカットなどはチェック出来なくなります。

逆に身体の輪郭は丸みが付いてくるので、アウトラインの改善や見直しにはベストな時期です。

この時期はグチャグチャになってしまっても良いので、基本のポージング練習を繰り返します。

・フロントリラックス

・ラットスプレッド

・アブドミナル&サイ

この時期に基本を徹底的に行っておけば、減量が進むと共に微調整で済み、非常に気持ちが楽になります。

１日１０ラウンドが最低ラインです。

斎藤元彦前知事が再選。

私の妻も兵庫県出身なので、他人事ではありません。

この選挙がターニングポイントになって他府県、国政でも改革が起こって欲しい。

プレミア12、日韓戦。

6-3の完勝。

WBCでマウンドに旗を立てた韓国には絶対に負けてはならない。

今年のアウターはバズリクソンズのフライトジャケットを買おうと思います。

その辺のなんちゃってMA-1ではなく、本物中の本物です。

スタンダードなセージグリーンにするか、ウィリアム・ギブソン・コレクションのブラックにするか…

MA-1にするかL-2Bにするか…

昨日の宣言通り、今日はフリーな食事をさせて頂きました。

あくまで、決められた弁当はしっかりと摂取した上でのプラスαです。

とてもリフレッシュ出来た１日でした。

こういう日はとても大切ですね。

最近は沢山のパーソナルトレーニングの依頼を頂き忙しくさせて頂き有り難い限りです。

そんな私も明日はゆっくりと出来る時間があるので、久しぶりにトレーニングのない時間を過ごしたいと思います。

私にとっては考えられませんが、コンテスト後にまだ一度も行っていないコメダには必ず行きたいと思います。

あとは油そばも行きたいですね。

千葉ロッテがポスティング容認しました。

私はあまり応援出来ません。

本当にそうだな…と思わされます。

オフシーズンに入ってもポージング練習は毎日行っています。

現在+6kg。

正直、今年のオールジャパンはこのぐらいのコンディションとボリュームにカラーリングを施した方が評価は良かったかな…と思います。

しかし、それは結果論なので来年のコンテストに繋げるのみです。

昨日、ソフトバンクの和田毅投手が引退を表明されました。

これで松坂世代と言われる選手は全ての選手が引退です。

松坂大輔投手を筆頭に大豊作の世代と言われていた世代に2000本安打、200勝投手が1人もいないという、まさかの結末となりましたが、とても素晴らしい選手が多く長きに渡り楽しませて頂きました。

私も同世代の人間なので、年齢と共に時代の移り変わりを感じる今日この頃です。

今後は多くの方が指導者として球界に貢献して行くと思います。

私も彼らの第二の人生の活躍を見てエネルギーを貰い、自分自身の人生を頑張って行きたいと思います。

松坂世代の皆さんお疲れ様でした。