私の課題といえば「サイズ」ですが、その課題克服の為にはオフシーズンの今の時期をどう過ごすかが非常に大切です。

多くの選手が500gでも1kgでも筋量を増やそうと努力している中で、長く競技をしていてサイズ不足の私が劇的にサイズを増やすのはかなり難しいと言えます。

そんな状況ですが、体質や年齢のせいにしているだけでは衰退して行くだけです。

ですので、今オフは今までにない大胆な取り組みをしています。

あるタイミングの栄養摂取だけ「体重×3〜4g」の炭水化物を摂取する様にしています。

今のところ良い感覚で来ているので、12月からはもう１段階、摂取量を増加させて今年を締めくくりたいと思います。

トレーニングはかなり調子良く出来ています。