ここ数日、ブログがアップ出来ておらずすみません。

昨日は同系列ジムのトレーナー仲間の黒崎さんと定期の食事会でした。

場所は吉祥寺の「杉玉」。

情報交換というよりは楽しく話をするだけですが、同世代の同職種の方は私にとってはとても大切な存在です。

昨夜も楽しい時間をありがとうございました。

素晴らしいアプリを教えて頂きました。

スクワット軌道

これを活用する事で自分のバーベル軌道が視覚的にも確認出来ます。

感覚にだけ頼るよりも遥かに正確なデータだと思います。

久しぶりに面白そうな本が発売されます。

今年は改めて読書の秋にしたいと思います。