最近の背中のトレーニングで非常に感覚の良い種目がケーブルプルです。

デュアルケーブルを使用するので、広背筋の筋の走行方向と負荷が一致する為、広背筋にダイレクトに効きます。

背の低いケーブルだとやりにくいですが、オススメ種目です。