目線は前へ

スクワット時の目線は正面の鏡を見て、全体のフォームをチェックするのがベストだと思います。

 

 

私は意識の中では少し下を向くぐらいで行なっています。

 

ご参考までに。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です