今日で3月も終わり、明日から新年度の始まりです。

 

今年度最終日はやはり安定のこちら↓

 

 

今日も絶品でした。

 

明日から新年度が始まりますが、私も本格減量の準備期に入りたいと思います。

 

準備期に行う事は１つです。

 

『単糖類を８割程度カット』することです。

 

２割の許容範囲は調味料は気にしない。という程度です。

 

この取り組みでは、まだ体重を落としたくないので、正しい物をしっかり食べるという感じです。

 

新年度のスタートにダイエットを考えている方はこの取り組みから入って行くと良いと思います。

 

明日、入社式の皆さん新社会人おめでとうございます！