ベンチプレス

今日の職場での休憩時間にベンチプレスの話をしていたので、私も1ヶ月ぶりぐらいにバーベルベンチプレスを行いました。

 

 

私の普段のベンチプレスは基本的にダンベルで行うので、久々のバーベルでのベンチプレスはめちゃくちゃ重たかったです・・・

 

やはり、バーベルベンチプレスもしっかりとやっていこう!と痛切に感じた1日でした。

 

 

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