現在、私が脚のトレーニング時に着用しているのがこちらのシューズです。

 

何年か前に購入したプーマのレーシングシューズです。

 

これまでも様々なレスリングシューズなどを愛用してきましたが、現在はこのシューズに落ち着いています！

 

脚のトレーニングの際は基本的には踵が硬く、少しサイズがタイトな物を履くのが私は好きです！

 

特に踵の硬さは重要で、クライアントの皆さんにもなるべくエアなどが入っていなく、硬めの物をオススメしています。

 

踵が柔らかい物だと、踵に重心を掛けた際に埋もれるような状態になったり不必要なグラつきを生んでしまい、ウエイトトレーニングには不向きです。

 

最近のフィットネスブームでトレーニングに適したシューズが数多く出ていますので、それらも良いと思います！

 

トレーニング時のシューズにお悩みの方はご相談下さい！