ダイエット・減量 減量中の外食 2021年3月2日 admin コメントする 3月から減量に入りましたが、休日の家族との外食などはこのような物を食べます。 ⬇︎⬇︎⬇︎ 今の時代はこういったチキンプレートが様々な店にあるので、非常に楽に外食出来ます。