ダンベル・プレス

私の胸の種目のメインである『ダンベル・ベンチプレス』。

 

肩関節に優しく、胸に負荷を掛けやすいので私は好んで行っています。

 

 

12月末まではこの種目がメインで行って、1月からバーベル・ベンチプレスに変更予定でいます。

 

やはり、意識の高いクライアントの方々を拝見していると『男ならベンチプレスが強くないと!』と思う今日この頃です。

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