大胸筋上部をターゲットにして、スミスマシンでインクライン・プレスをされる方は多いと思います。

バランスを気にする事なく行えるので、私も比較的よく行う好きな種目です。

可動域と肘のポジションを工夫するとターゲットに負荷が入りやすいと思います。