ギリシャヨーグルト

我々トレーニーの最近の強い味方といえばオイコスやパルテノといったギリシャヨーグルトです!

 

 

ギリシャヨーグルトは普通のヨーグルトよりも濃縮製法で製造されており、味も食感も非常に濃厚でチーズに近い感じのヨーグルトですが、一番の長所は高タンパクであること!

 

そして、炭水化物・脂質が少ないことです!

 

私は、ローファットの減量を行う方には、間食や空腹時に摂取することをお勧めしていますが、これが食べられるだけでかなり助けられると思います。

(もちろん、これもすぐに飽きてしまいますが・・・)

 

そんなギリシャヨーグルトの中でも、素晴らしい物を最近見つけました!

 

 

TOPVALUなのでイオンのプライベートブランドのようですが、こちら↓の栄養成分表示は凄いです!!!

 

 

パルテノの栄養成分表示がこちら↓ですのでいかにストイックな内容か分かると思います。

 

 

個人的には味も素晴らしいので非常に重宝しています!

 

皆さんも是非!!!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です