調整食

最近、私が調整時に良く食べているのがこちらです。

 

“鶏だんごスープ”とでも言えば良いでしょうか。

 

スープに鶏だんご、豆腐、人参、白菜などを適当に入れているだけですが、非常に食べやすく、私は美味しく感じます。

 

糖質ゼロの麺などを入れると更に美味しくなる気がします!

 

もちろん、ダイエット中の女性にもお勧めです。

 

ブロッコリーと玉子を合わせても、PFCバランスは6:1:3程度だと思います。