5.31 Blaze Open

新団体NPCJの初戦

 

NPCJ GRANDPRIX SERIES
『BLAZE OPEN』
FIGURE,BIKINI,&PHYSIQUE CHANPIONSHIP

 

が後3ヶ月程です。

 

私の周りにも出場予定の方が7.8名いらっしゃいます。

 

皆さん、調整や減量に取り組まれていますが、なるべく早く体重を落として減量を済ませ、残り2.3週間はよりコンディションを良くさせる為に使う事をお勧めします。

 

最後の最後まで減量で頭の中がいっぱいでは、勝負に勝てる様なコンディションには出来ないでしょう。

 

コンテストの二ヶ月前に、ある程度のウエイトダウンをして筋肉の輪郭が見えるまでは持って行きたいですね。

 

よく減量をしているのに体重が全く減らないという方がいますが、はっきり言って、食べてるから減らないだけです。

 

減量の終盤のギリギリの状態であれば、代謝が…とか水分が…とか細かな要素が関与してきますが、減量始めで思う様に体重が落ちない方は食べ過ぎなだけです。

 

食べるべきタイミングではしっかりと食べ、食べては行けないタイミングではしっかりと我慢することです。

 

空腹感があるのは当たり前で、競技として減量に取り組むのなら、全ての選手が同じ思いをしているはずです。

 

いかに自分に厳しく一回一回の食事やトレーニングを積み重ねられるか、という事ですね!

 

出場予定の皆さん減量頑張って下さい!