今日は減量中の方や、これから減量を開始する方にお勧めの内容です。
こちらの糖質0の麺です!
糖質は0ですが、炭水化物が0ではありませんよ。
食物繊維が10gも入っていますから。
炭水化物=糖質➕食物繊維
ですからね。
減量中だって、種類やタイミングが適切であれば、炭水化物は摂取すべき栄養素なのです。
私は今までの指導で0カーボの方法を勧めた事もありませんし、自分自身でも0カーボの減量法はしません。
炭水化物は考えて摂取しましょう