先日から調整に入っていますが、調整時のおやつはやはりナッツに限りますね。

クルミやアーモンドを適量食べる事をお勧めします。

写真の物は食塩が添加されていますが、出来れば食塩無添加の方がベターです。

私は元来、お菓子や甘い物が大好きなのでおやつと云えばチョコレートやケーキなどの方が嬉しいのですが、調整に入ってしまえば、ナッツなどでも非常に美味しく感じ、充分満足出来ます。

ダイエット中の女性にも非常にお勧めです。

一つだけ注意が必要なのは、美味しくて食べ過ぎてしまう事です！