今回の増量期に私が活用したサプリメントの一つにウエイトゲインがあります。
(ニュートリションスコア)
このウエイトゲインという種類のサプリメントは、その名の通り体重増加を目的としている方にマッチしたサプリメントと言われていますが、活用の仕方が以外に難しいサプリメントだと私は思います。
私も何年か前の増量期に活用していましたが、体重は増加したものの、あまり望ましい形での増量にはなりませんでした。
簡単に言うと、デブになっただけでした。
しかし今回は摂取タイミングを工夫しました!
上のニュートリションスコア通りに栄養摂取したい、そして固形物ではなく液体で摂った方がベターなタイミングです!
そのタイミングで摂取することにより、本当のウエイトゲインの効果が体感することが出来ました。
ご興味のある方はご説明しますのでお声掛け下さい!