9月から増量に入り今日の体重がこちら↓
少し増えて73.4kg。
まあ滑り出しはこんなもんです!
一気に増えるのは筋肉じゃないですからね。
ちょっとづつ積み上げて行くのが失敗しない増量です。
減量だけでなく、増量もきっちり計画的にやっていきます!
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一気に増えるのは筋肉じゃないですからね。
ちょっとづつ積み上げて行くのが失敗しない増量です。
減量だけでなく、増量もきっちり計画的にやっていきます!