9月から増量に入り今日の体重がこちら↓

少し増えて73.4kg。

まあ滑り出しはこんなもんです！

一気に増えるのは筋肉じゃないですからね。

ちょっとづつ積み上げて行くのが失敗しない増量です。

減量だけでなく、増量もきっちり計画的にやっていきます！