2018.9.3

9月から増量に入り今日の体重がこちら↓

 

 

少し増えて73.4kg。

 

まあ滑り出しはこんなもんです!

 

一気に増えるのは筋肉じゃないですからね。

 

ちょっとづつ積み上げて行くのが失敗しない増量です。

 

減量だけでなく、増量もきっちり計画的にやっていきます!