私の胸の種目のメインである『ダンベル・ベンチプレス』。
肩関節に優しく、胸に負荷を掛けやすいので私は好んで行っています。
12月末まではこの種目がメインで行って、1月からバーベル・ベンチプレスに変更予定でいます。
やはり、意識の高いクライアントの方々を拝見していると『男ならベンチプレスが強くないと!』と思う今日この頃です。
私の胸の種目のメインである『ダンベル・ベンチプレス』。
肩関節に優しく、胸に負荷を掛けやすいので私は好んで行っています。
12月末まではこの種目がメインで行って、1月からバーベル・ベンチプレスに変更予定でいます。
やはり、意識の高いクライアントの方々を拝見していると『男ならベンチプレスが強くないと!』と思う今日この頃です。