トレーニング SQ 2022年12月12日 admin コメントする 今日は予定通り脚のトレーニング。 久しぶりにヘビーなスクワットを行いました。 2022.12.12 SQ 6reps 2022.12.12 SQ 10reps 身体が軋むような重量は身体だけでなく、心も強くするな。と改めて思いました。 今日は早く寝ます!