今日は約一年振りに上腕二頭筋のトレーニングが出来ました。

昨年の春頃から左の上腕二頭筋を痛めており、この1年間腕のトレーニングは捨てていました。

どれだけケアしても痛みが引かず、もう２度と二頭のトレーニングは出来ないかも…と思っていましたが、久しぶりに腕のパンプアップを感じる事が出来ました。

あまり欲張らず、丁寧にトレーニングして行きたいと思います。