ベントオーバーロウ

背中の代表種目『ベントオーバーロウイング』。

 

 

上体の角度や引く位置によって狙う筋肉を変えられますが、私は少し起こし気味で上背部を狙う種目としています。

 

 

おそらく、最も運動神経が現れる種目だと思います!

 

マスターしたと思っても、直ぐに崩れてくる種目でもありますので、しっかりとフォームチェックしながらやりたい種目です。

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