http://www.youtube.com/watch?v=p_LYrywWIWU

 

少し古い映像ですが、大菅選手の最後のセリフに注目です！

 

フォームや深さはさて置きこういうトレーニングを体幹を鍛えると言うのです！！

 

 

僕の場合は

 

『１０％がジムで、９０％がダイエットで！！！』

 

と考えています。

 

『ジムに通っているけど、飲み会が多くて・・・』

 

『甘い物が辞められなくて・・・』

 

『冬はおいしい物が多いから・・・』

 

そんな言い訳しているうちは、６パックのオーナーには一生なれません！

 

忘年会を言い訳にしていませんか？