今日のトレーニングはダブルスプリット！

つまり、二回トレーニングしたという事ですね。

今日は休日で特に用事も無い為、久々にダブルスプリットで行ったのですが、やはり疲れますね…

私の調整プランでは今月末までに目標体重まで落としたいという考えですので、出来る時はやるという気持ちです。

しかし、私の様なタイプは絞ろう絞ろうと思っているうちに、やり過ぎてしまって痩せ細ってしまう事が注意すべきポイントです。

ですので、客観的な視点を大切にして減り過ぎたら食べる量を増やすなどして微調整していく事が大切と感じています！

まだまだ元気に出来ているので、今のところ非常に順調です！