必須サプリメント

私はそれほど多くのサプリメントを摂取していませんが、『今後一つしかサプリメントを摂取してはいけない!』と言われたら、即答でこれを選択します!

 

(左はタブレット、右はカプセルです)

 

プロテインやBCAAよりも遥かに優先順位は高いです。

 

これがないと、筋肥大も脂肪燃焼も確率がグンと低くなります。

 

コストや容量、ブランドは好みで良いと思いますが(ドラッグストアの物はオススメしません)、身体作り、アンチエイジング、美容など全てのサプリメントのスタートにはマルチビタミン&ミネラルです!

 

必要な理由や摂取量、タイミングに関してはお近くのパーソナルトレーナーにお問い合わせ下さい!