肩には常にこんな隆起と丸みがあって欲しい!
肩の部位ではリアが大事とか、フロントが大事!とよく言われますが、私はサイドヘッドが一番大切だと考えています!
サイドヘッドが綺麗な丸みを作り出すのに欠かせない部位です!
ジムにはサイドレイズを行う方が無数にいますが、綺麗なサイドレイズが出来ている方は1割もいないのではないでしょうか?
丸くて大きな肩を作りたい方は、サイドレイズの質を向上させましょう!
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肩の部位ではリアが大事とか、フロントが大事!とよく言われますが、私はサイドヘッドが一番大切だと考えています!
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丸くて大きな肩を作りたい方は、サイドレイズの質を向上させましょう!