今日で私の体重がやっと77kgになりました！

 

76kg台が暫く続いていた為、一山越した感じです。

 

私の計画では２月末までに78kgに持っていき、３月いっぱいはそれを落とさずキープするというものです。

 

77kgの現在はまだ腹筋の輪郭はある程度見えているし、比較的良いコンディションでここまでは来ています。

 

トレーニングのテーマとしては、筋力の底上げをしつつ筋密度を向上させていくというものです！

 

こちらも順調ですね！

 

私が筋力の指標として最も重要視しているのが、先日のフロントスクワットです。

 

昨年の１月２８日の動画がこちら⬇︎

 

先日の１月１５日がこちら⬇︎

 

体重は今年の方が若干重いですが、使用重量が10kgアップ出来ているのは万々歳です。

 

もう少しパフォーマンスのクオリティを向上させたいですね！

 

また続報をアップしていきます！