今日の職場での休憩時間にベンチプレスの話をしていたので、私も１ヶ月ぶりぐらいにバーベルベンチプレスを行いました。

私の普段のベンチプレスは基本的にダンベルで行うので、久々のバーベルでのベンチプレスはめちゃくちゃ重たかったです・・・

やはり、バーベルベンチプレスもしっかりとやっていこう！と痛切に感じた1日でした。