今日は久しぶりに床からのデッドリフトを！
腰が千切れるかと思いました…
そして、痔になりそうです…
やっぱり基本種目はしっかりやり続けないとダメだなぁと痛感しました。
次の増量期には200kgで3〜5repsが目標だな！
日別アーカイブ: 2018年4月19日
LINE復活
昨夜から不調だったLINEが先ほど復活しました。
別の手段でご連絡を下さった方々にはご迷惑をお掛けし申し訳ありませんでした。
今回の件で、連絡方法が１つしかない方もいらっしゃる事を認識し、それではマズイという事を勉強しました。
今後は連絡先を交換する際に必ず２つ以上は交換するように心掛けます！