脚トレ

今日は脚トレでした!

脚のトレーニングは何年やっていてもキツイのは変わりませんが、終わった後の充実感は何物にも代え難いですね。

 

減量時に『脚のトレーニングの日には摂取カロリーを増やす!』という話をよく聞きますが、私はそういったことは一切しません。

 

脚の日であれ、他の部位の日であれきっちりオールアウトし、決めた栄養摂取を繰り返すのみです!

 

今日の体重はこちら↓

 

5本指ソックスは脚の日には必須アイテムです!!!