今日は娘とドラえもんシェイクを！
美味しすぎて、５秒ほどで飲み干してしまいました。
最近は身体の調子が非常に良く、毎日でもトレーニングしたいのですが、今日はスケジュール通りオフにしました。
私も長いトレーニング歴で様々な怪我を経験してきましたが、この年齢での大きな怪我は致命傷になると思っていますし、小さな怪我もごまかしながら出来なくなってくると考えています。
２０代のようにどれだけトレーニングしても一晩眠れば完全回復しているというような回復力はもうありませんし、４０を目前にしてそのようながむしゃらさは違うとも思っています。
家庭があり、仕事があり、その上でトレーニングを長くやり続けるのが私の生涯の目標ですので、一瞬の輝きのためのトレーニングというのは今の私には必要ありません。
ですので、睡眠を含めた『身体のケア』がこれからの私のテーマとなってきます！
