毎日のようにトレーニングをしていると、トレーニングメニューはどうしてもパターン化され、新鮮さが無くなって来ます。

 

『身体を変えるには常にサプライズが必要だ！』と言われ、トレーニングメニューに変化を付けたり、時にはトリッキーな種目を入れたりする事があります。

 

その事自体は私も積極的に取り入れたり、推奨しています。

 

しかし、あまりそういった精神でトレーニングに対峙すると、基本種目といわれるキツい種目を避けるようになってしまいます。

 

『基本種目こそ究極種目！』と常々言っている私でさえ、そういった逃げのトレーニングに陥ります。

 

そこで、もう一度基本種目の見直しを行いたいと考えました！

 

 

 

 

年末年始の休みは徹底的に基本種目をやり込みます！