RENKA
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日別アーカイブ: 2022年1月28日
トレーニング
45°レッグプレス
2022年1月28日
admin
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ポイントは
・シャカシャカしない
・トップでロックしない
・ボトムは胸まで
・見栄を張らない
以上です。
MEN'S PHYSIQUE 2014 全日本優勝 パーソナルトレーナー 阿部和也
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