毎年、1年のスタートにはトレーニングのテーマを決めて取り組んで行くのですが、やはり今年も『怪我なく1年間継続する』というテーマになります。
以前は『ベンチプレスを○○kg挙げる!』
とか、
『体重を○○kgまで増やす!』
というようなテーマを掲げて行っていましたが、最終的には『怪我なく継続する』という事が究極の目標設定なのだと思うようになりました。
他は自ずと付いてくる!という自信もあります。
ジムでお会いする皆様、今年も宜しくお願い致します。
毎年、1年のスタートにはトレーニングのテーマを決めて取り組んで行くのですが、やはり今年も『怪我なく1年間継続する』というテーマになります。
以前は『ベンチプレスを○○kg挙げる!』
とか、
『体重を○○kgまで増やす!』
というようなテーマを掲げて行っていましたが、最終的には『怪我なく継続する』という事が究極の目標設定なのだと思うようになりました。
他は自ずと付いてくる!という自信もあります。
ジムでお会いする皆様、今年も宜しくお願い致します。