上半身のトレーニングの際にグリップを意識・工夫するのは当然の事ですが、下半身のトレーニングの際にもグリップによる影響は多大です。
例えば、こちらのハックスクワット・ステーション。
私は動作中このようなグリップで行います。
“何故そうするのか⁈”
全てに理由があるトレーニングを心掛けています。
上半身のトレーニングの際にグリップを意識・工夫するのは当然の事ですが、下半身のトレーニングの際にもグリップによる影響は多大です。
例えば、こちらのハックスクワット・ステーション。
私は動作中このようなグリップで行います。
“何故そうするのか⁈”
全てに理由があるトレーニングを心掛けています。