減量を開始して10日が経ちました。

まだまだシリアスな内容には踏み込んでいないので、全く辛くないですし、空腹感などもありません。

むしろ、無駄な物を食べなくなりクリーンな食事となっている為、より体調は良く、よりトレーニングもハードに行えています。

コンテストなど関係なくなって年齢を重ねた時、私にとってベースとなるのは今現在の食事内容なのかな…とある種の確信を得ています。

健康であり、好きなトレーニングもそれなりにハードに出来、トレーナーとしても恥ずかしくてない身体を維持出来る。

そんな自分自身へのプログラムを作って行くのも私の仕事です。