今日は以前ホームジムだった施設で脚トレーニングしました。
変わらず良いマシンやゆとりのある空間は良かったです。
コンテスト後、脚のトレーニングはかなりボリュームを抑えて行っています。
こうすると、逆に脚が発達する場合があるので面白いのです。
コンテスト後の1ヶ月は非常に良い感じで過ごせたので、ここから年末までの2ヶ月半を正しい取り組みで過ごして行きたいと思います。
今日は以前ホームジムだった施設で脚トレーニングしました。
変わらず良いマシンやゆとりのある空間は良かったです。
コンテスト後、脚のトレーニングはかなりボリュームを抑えて行っています。
こうすると、逆に脚が発達する場合があるので面白いのです。
コンテスト後の1ヶ月は非常に良い感じで過ごせたので、ここから年末までの2ヶ月半を正しい取り組みで過ごして行きたいと思います。