毎日のようにトレーニング、それも年単位で継続していると「毎回同じ事していて飽きないですか？」と聞かれる事がよくあります。

私の返答はファイナルアンサーで

『全く飽きません！』

です。

もちろん、日によってジムに行きたくない日や、トレーニングに気持ちが入らない日はありますが、トレーニング自体が飽きてつまらないという感情になったことは一度もありません。

万が一、こういったトレーニングの繰り返しに飽きてしまう方はあまりウエイトトレーニングに向いていないのかもしれませんね。

そういった方はトレーナーと相談して、毎回のトレーニング内容に変化をつけるとマンネリを解消出来ると思います。

ただし、思いつきでメニューを変えるのではなく、しっかりとした理論の元、メニューを構築して下さい。