トレーニング デッドリフト 2023年10月7日 admin コメントする 今回のオフシーズンのテーマである床引きデッドリフト。 DL 170×3 少しづつ戻ってきています。 このまま無駄な体重を増やさずにパーソナルベストである190×3まで慎重に行きたいと思います。